Da das Wetter wärmer wird, haben Sie vielleicht bemerkt, dass Sie in letzter Zeit etwas unruhiger schlafen. Wenn das der Fall ist, könnte Ihre Bettdecke schuld sein. Denn die Körpertemperatur ist ein Schlüsselfaktor für einen guten Schlaf, daher ist es wichtig, dass Ihre Bettdecke sowohl für Sie als auch für die Jahreszeit geeignet ist. Keine Sorge – hier beantworten wir einige Ihrer am häufigsten gestellten Fragen zum Thema Bettdecken und geben Ihnen einige unserer Top-Tipps, wie Sie diesen Sommer die perfekte Bettdecke finden. Kuscheln Sie sich ein!
Bettdecken-Wärmeklassen entschlüsseln
Bei der Wahl einer Bettdecke sollten Sie die Wärmeklasse oder das Gewicht berücksichtigen. Aber was meinen wir, wenn wir von Bettdecken-Wärmeklassen sprechen? Und was ist der Unterschied zwischen einer hohen und einer niedrigen Wärmeklasse?
Was ist ein Tog?
Ein Tog ist ein Maß für die Wärmedämmung, d. h. es gibt an, wie gut eine Bettdecke warme Luft um Sie herum einschließt. Die Tog-Werte für Bettdecken reichen von 1 bis 15. Je höher der Tog-Wert, desto besser die Wärmespeicherung und desto wärmer die Bettdecke! Das Verständnis des Tog-Wertes ist entscheidend für die Auswahl der richtigen Bettdecke für die Jahreszeit.
Welche Tog-Werte gibt es?
Verschiedene Tog-Werte für Bettdecken ermöglichen es Ihnen, Ihre Bettwäsche je nach Jahreszeit auszutauschen. Am unteren Ende ist eine Bettdecke mit einem Tog-Wert von 1-4,5 perfekt für wärmeres Wetter im Sommer. Für die Übergangszeiten, wie Frühling und Herbst, wählen Sie eine Bettdecke mit einem Tog-Wert von 7-10,5. In den kälteren Wintermonaten hält Sie eine Bettdecke mit einem Tog-Wert von 12-15 schön warm. Wenn Sie eine Bettdecke für das ganze Jahr wünschen, ist eine Bettdecke mit einem Tog-Wert von 10,5 ein guter Kompromiss.
Warum werden einige Bettdecken nach Gewicht gemessen?
Vielleicht haben Sie bemerkt, dass einige Bettdecken nach Gewicht statt nach Tog klassifiziert werden. Bettdecken mit natürlichen Füllmaterialien wie Daunen oder Wolle haben bessere thermische Eigenschaften als ihre synthetischen Äquivalente. Infolgedessen benötigt man nicht so viel Füllmaterial, um die gleiche Wärmeleistung zu erzielen, was die Bettdecken oft leichter macht. Lassen Sie sich also nicht täuschen – eine schwerere Bettdecke bedeutet nicht, dass sie wärmer ist!
Verabschieden Sie sich von schlaflosen Sommernächten
Wenn Sie aufgrund des warmen Wetters unruhig hin- und hergewälzt sind, könnte es an der Zeit sein, Ihre Bettdecke gegen eine sommerlichere auszutauschen. Aber denken Sie daran, die perfekte Bettdecke hängt auch von Ihren persönlichen Vorlieben ab.
Welche Bettdecken-Wärmeklasse ist am besten für den Sommer?
Während wir empfehlen, in den Sommermonaten auf eine Bettdecke mit einem niedrigeren Tog-Wert von 4,5 umzusteigen, funktioniert dies nicht immer für jeden. Wenn Sie von Natur aus kälteempfindlich sind, möchten Sie vielleicht eine etwas dickere Bettdecke behalten, oder wenn Sie unter Nachtschweiß leiden, könnte ein niedrigerer Tog-Wert besser geeignet sein. Es ist jedoch auch eine gute Idee, die in Ihrer Bettdecke verwendeten Materialien zu berücksichtigen. Merinowolle zum Beispiel ist atmungsaktiver als andere synthetische Materialien.
Haben Merinowoll-Bettdecken eine Tog-Bewertung?
Merinowoll-Bettdecken werden nicht offiziell nach Tog gewichtet, da die Wolle von Natur aus temperaturregulierend ist und Ihre Körpertemperatur die ganze Nacht über aufrechterhält. Bei Piglet in Bed haben wir zwei Optionen für unsere Merinowoll-Bettdecke. Unsere leichtere Bettdecke hat ein relatives Gewicht einer 4-6 Tog-Bettdecke, und unsere wärmere Bettdecke hat ein relatives Gewicht einer 8-10 Tog-Bettdecke.
Welche Vorteile haben Merinowoll-Bettdecken?
Merinowolle ist bekannt für ihre feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften, die es ihr ermöglichen, Feuchtigkeit vom Körper aufzunehmen und Sie die ganze Nacht über trocken zu halten. Darüber hinaus ist sie super atmungsaktiv, sodass die Luft während des Schlafens um Ihren Körper zirkulieren kann und Sie kühl hält. Merinowolle ist auch hypoallergen und von Natur aus staubmilbendicht.
Wenn Sie sich den Aufwand des Bettdeckenwechsels ersparen möchten, sind Merinowoll-Bettdecken auch eine gute Option, da sie das ganze Jahr über verwendet werden können.
Atmungsaktive Bettwäsche macht den Unterschied
Während Bettdecken ein guter Ausgangspunkt sind, gibt es andere Änderungen, die Sie vornehmen können, um einen besseren Schlaf zu bekommen, einschließlich der Wahl von atmungsaktiven Bettbezügen.
Welche Bettwäsche ist am besten für den Sommer?
Sowohl Baumwolle als auch Leinen eignen sich hervorragend als Bettwäsche bei warmem Wetter. Diese Materialien sind leicht und atmungsaktiv, mit feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften, um ein Überhitzen zu verhindern. Piglet in Beds Perkal-Baumwollbettwäsche fühlt sich auch noch leichter an, während unsere Leinenbettwäsche von Natur aus temperaturregulierend ist, um sicherzustellen, dass Sie die ganze Nacht bequem schlafen.
Wie können Schlafanzüge den Schlaf verbessern?
Das Schlafen in der Hitze führt oft zu Schwitzen, und wenn sich unsere Haut feucht vom Schweiß anfühlt, kann dies zu einer schlechten Schlafqualität führen. Leinen ist ideal, um Ihre Haut nachts trocken zu halten, und seine luxuriöse Textur ist ein zusätzlicher Vorteil. Unsere Leinen-Nachtwäsche trägt sicherlich zu einem Gefühl des Wohlbefindens bei, das für einen erholsamen Schlaf unerlässlich ist.
Welche Möglichkeiten gibt es, vor dem Schlafengehen zur Ruhe zu kommen?
Wir alle wissen, dass wir es tun sollten, aber nur wenige von uns tun es: unsere Telefone mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen auszuschalten. Bildschirmloses Zeitvertreiben gibt unserem Gehirn die nötige Ruhe und hilft uns, besser zu schlafen. Anstatt zu scrollen, versuchen Sie zu lesen. Es kann eine effektive Methode sein, Ihre Aufmerksamkeit von den täglichen Belastungen abzulenken, und Lesen kann helfen, Ihre Augen zu ermüden und die Schläfrigkeit zu fördern.
Für zusätzliche Entspannung zünden wir gerne die Pfingstrosen- & Gardenienkerze von Piglet in Bed an oder besprühen Kissen mit unserem beruhigenden Raum- & Kissenspray, das Ihnen helfen soll, friedlich einzuschlafen.
